Author: healthy
Date: 10/12/2017
除了白米饭以外，日本人最常吃的食物是什么？这个问题如果是我们这样的外国人来回答，恐怕绝大多数人会说刺身、寿司、拉面这些典型的日式食物。它们确实很常见没错，不过有另外一种比它们更常见的，就是味噌汤。味噌汤，就是用味噌作为原材料的汤，那味噌又是什么呢？ **味噌，简单地说就是日本版的豆酱，和黄酱、甜面酱、大酱系出同门，都是大豆发酵的产物。**人类利用大豆做酱和酱油吃的历史已经有数千年了，大豆中的蛋白质被微生物水解后形成的氨基酸给豆酱和酱油带来了浓郁的鲜味，同时还给不常吃到动物肉类的古人提供了维生素B12——这也是大豆发酵的副产物。 **关于味噌的历史起源，一般认为它是从古代中国传来的酱所演变的。**目前已知最早的味噌的文献记载出现于公元八世纪的奈良时代，当时它不叫味噌，叫做未酱（mishou，也有写作“末酱”的），发音和现在的味噌（miso）十分接近。“未酱”的含义是说酱中还残留有豆粒，在这段时期味噌是上流社会的食物，庶民是难以尝到的。经过几百年的文字演变，名字从未酱到味酱、味曾、最后在十三世纪时变成了味噌。不过当时的味噌和现在的不一样，做法和味道更接近中国的豆豉。由于农业技术发展，大豆产量提升，农民也可以在自家制作味噌了，味噌渐渐普及开来。 到了现代，味噌可以说是日本人必不可少的调料了，不仅限于饮食领域，味噌的文化内涵已经扩散到了方方面面，用来形容各种酱一样的东西。比如在现代日语中螃蟹的内脏叫做蟹味噌，人类的脑叫脑味噌（和中文的脑浆异曲同工），牙病中的猛性龋齿也因为病状而叫做味噌齿。 在味噌复杂的味道中，最主要的是三种味：**甜味、鲜味和咸味**，甜味来源于淀粉分解后形成的小分子糖，鲜味来源于蛋白质水解后形成的氨基酸，咸味当然就是因为加工时候放进去的盐了。 根据成品味噌的颜色，**可以把味噌分为赤味噌、白味噌和淡色味噌三类，**它们的区别主要是最初的大豆处理方法不同所导致的。如果豆子是蒸熟的，在加热过程中氨基酸会和糖类发生美拉德反应，生成褐色的含氮聚合物给味噌染上颜色，这样的赤味噌会经过长时间发酵，需要的含盐量很高；如果豆子是煮熟的，糖类会溶解在汤里，美拉德反应不会大量发生，成品味噌的颜色是白色的，这种白味噌不需要长时间发酵，含盐量相对低些；介于二者之间的就是淡色味噌。 **味噌还能怎么吃？** 味噌最常见的吃法就是开头提到过的味噌汤（味噌汁みそしる），从家常便饭到高级的本膳料理基本都少不了。味噌汤的做法和味道每家每户都不完全一样，不过最基本的要素都有两个：一个是汤底，日文叫“出汁”，另一个就是味噌。 制作汤底必需的材料有昆布、小鱼干和柴鱼花，一般是先煮昆布然后捞出来，再加柴鱼花和小鱼干煮完过滤就行了。汤底做好以后加入味噌调味，最后再放蔬菜豆腐啥的就可以了。虽说在日剧和漫画里经常看到夸奖某人的味噌汤味道好的场面，但其实只要不偷工减料，按照正常工序，要把这几种富含鲜味物质的材料做得难吃也不是很容易的事。 日式拉面的汤其实也是同理，和味噌汤一样由两部分构成。汤底的材料和做法各家不同，也是体现拉面店特色的重要一环，在汤底里加入盐的就是盐拉面，加入酱油的就是酱油拉面，加入味噌的就是味噌拉面，著名的札幌黄油拉面就是典型的味噌拉面。 除了常见的味噌汤和味噌拉面外，日本各地还有很多乡土的味噌料理，不管是主菜、小吃还是点心都有加入味噌的。典型的像《灌篮高手》里名朋工业高校所在的爱知县，有一种味噌关东煮（味噌おでん），使用的是当地特产的八丁味噌，这是一种深褐色的豆味噌。 在关东的房总半岛一带，有一种源于渔民的料理叫なめろう（namerou），是用新鲜的青背鱼比如沙丁鱼、竹荚鱼、青花鱼等的肉，加入味噌、清酒和葱花一起剁碎后做成的鞑靼牛排一般的食物，可以直接生吃也可以煎熟或者放到茶泡饭上，这种料理一般用的是白味噌。 **了解更多,欢迎关注Shopeach公众号（shopeach）以及Shopeach微博（shopeach）。**