Author: healthy
Date: 8/14/2017
近期血橙胶原蛋白是否致癌的问题，引发过热议 但是对这个swisse血橙胶原蛋白的成分，关于保养品，必须养成凡事先看成份，先看安全性和副作用的习惯。 直接了当，最主要的建议是，胶原蛋白孕妇不要吃，一般人不要长期服用，并且一天不能过量，不能和其他含硅的保健品同时服用，比如最近很火的unichi玫瑰果胶囊，还有anthogenol月光宝盒葡萄籽，最主原因，是一般代购不怎么注意的一个副作用，这个在swisse血橙胶原蛋白的包装上有一行小字，那就是 **<肾不好的人慎用>** 这个和所谓的swisse胶原蛋白里的硅元素含量有关，见下图 成分显示，swisse血橙皮肤指甲头发营养素，俗称swisse胶原蛋白，每10毫升含有350毫克的硅化合物silica，这个量如何呢 露珠查了一下人体硅的日摄取量标准，可惜这个的研究特别少，查不到什么权威的建议，只在一个澳洲营养知识网站，http://www.vitalhealthzone.com/nutrition/minerals/silica.html 写了建议的硅日摄入量，一般是每日9-14mg, 人体能承受的额外硅日摄入量上限是20-30 人从日常饮食摄入的硅大概是30-50毫克 如果日摄入量达到700毫克，长期服用，会有中毒危险，很多人认为，想让Swisse胶原蛋白效果更快，于是本来每天10毫升，现在每天喝20毫升或者30毫升，连着喝一年，，，snow真是不寒而栗，**很多研究表明，长期过量服用有导致肾结石的危险，**如下图 对于孕妇，孩童，文章还特别写道 \*Thetolerableupper limit for silica for infants, children andpregnant-lactating womenhas not yet been determined due to a lack of data about the adverse effects in this age group. The only source of silica intake should be from food. 孕妇，婴儿，儿童的日常硅摄入量上限，由于缺少研究资料，不能确定，但是如果需要额外摄入，一定要从食物中摄取，也就是不要额外去服用含硅的保健品，以免过量导致中毒 **而swisse胶原蛋白里含有350毫克如此高含量的硅，很多人贸然说这个胶原蛋白孕妇可以服用，请问你考虑到婴儿肾脏的承受能力了吗？** 抛开这个文章不说，在正常认知范围里，孕妇除了维生素钙片等传统的营养素之外最好不要乱吃其他补品，尤其是不明确的东西， 有的客户为了美容效果更好，除了加倍喝，还和其他的含有硅的美容保健品一起吃，比如uinichi玫瑰果胶囊，或者anthogenol月光宝盒一股脑儿全吃下去，这样硅的摄入量很容易超标，虽然这个网站也声明了，由于研究资料太少，这个数据不是权威建议，只是个人网站观点，但是350毫克明显是挺高的含量了， 不管你真题缺不缺这元素，为了咱们已经在天朝日进百毒的小肾脏，咱还是保守点，小心喝为妙，不要过量，不要长期喝，并且不要和其他含硅的保健品同时服用，孕妇绝对不要喝。 **了解更多,欢迎关注Shopeach公众号（shopeach）以及Shopeach微博（shopeach）。**