Author: beauty
Date: 8/11/2017
【皮肤衰老有哪些？】 老化有两种，一种是内在性老化（intrinsic aging），一种是外源性老化（extrinsic agin）。 皮肤老化最重要的原因就是**光老化（photoaging）**。也就是做不好防晒工作导致的,所以防晒最重要的其实不是防止晒伤或者晒黑，**而是防止「晒老」。** 很多人压根儿都不知道自己皮肤为什么会肤色暗沉，肤色不均，为什么会有色斑，有皱纹，很干燥，很多时候都是因为光老化导致的。 **所以防晒是最重要的**。做好了防晒工作，即使不用各种抗氧化精华，到了三四十岁的时候皮肤也会比同龄人好非常多。上表可以看到，光老化比自然老化严重得多，并且还是在自然老化的基础上叠加的。 1. 防晒防止光老化是最重要的，如果不想长皱纹，肤色粗糙和暗沉，第一步就是一年四季都做好防晒工作，做不好防晒，其它都是亡羊补牢收获甚微。 2. 坚持有规律运动健身。 3. 常吃炒番茄（补充茄红素，记得一定是用油炒的，不是凉拌的）。 4. 使用正规厂商生产的抗衰精华。 5. 已经出现皱纹，想要改变，只有去做医学美容项目，涂涂抹抹的效果微乎其微。 ▎25岁以前是不是不用抗衰？ 不是。抗衰的意思不是逆转，而在于「冻龄」，越早意识到抗衰这件事，开始做各方面的抗衰工作，之后的皮肤就会越好。25岁以前不一定需要抗氧化精华，但是一定一年四季都要做好防晒工作，加强运动，并且多吃炒番茄（茄红素）。 ▎胶原蛋白有用吗？ 护肤品里的胶原蛋白，无论是面霜精华或者是面膜，唯一的作用只有保湿，因为胶原蛋白分子很大，无法渗透进深层皮肤。而作为保湿而言，它又没有普通的封闭剂效果好，所以相当于花很贵的钱买了一个效果并不好的东西。 口服胶原蛋白也没有正规试验证明它的有用性（曾经有一些利益相关机构的研究有一些不显著的结果，并且发表研究结果的期刊也卷入了数据造假丑闻中）。除了保健品以外，猪蹄凤爪什么的也是没有用的。 ▎小黑瓶能抗衰吗？ 小黑瓶作为肌底液而言，抗衰的功能主要体现在文中「护肤品为什么抗衰」中说的第4点：帮助皮肤修护屏障。它的小分子玻尿酸和皮肤柔润剂可以迅速浸润角质层。这也是为什么它能帮助其它产品吸收的道理。 **了解更多,欢迎关注Shopeach公众号（shopeach）以及Shopeach微博（shopeach）。**