Author: beauty
Date: 7/30/2017
袋不是眼底水分滞留导致的水肿吗？那少喝点水呗\~ 貌似逻辑上很成立啊？ 答案都是否定的。 因为我们的身体不是一个纯粹的水池啊，而是一个时刻具备忧患意识的智能体： 就像一到秋天就开始拼命储存食物的松鼠，或者一看要缺货就拼命抢购甘油霍霍巴油小熊防晒的手机屏幕前的你们。 而我们的身体会更诚实—— 越是缺水的话，才越想把水留住。 **那些容易导致眼底水肿的因素** - **吃盐** 就像你吃咸了就觉得口渴缺水，大量的钠离子摄入会让我们的细胞觉得很“缺水”： 我们的身体细胞维持着钠/钾离子的平衡——细胞内钾离子含量高，细胞外钠离子含量高。一旦这个平衡被打破，包括钠离子的大量摄入（吃盐）和钾离子的缺乏（不爱吃水果蔬菜），我们的身体就会觉得“咸”了，于是会减少水分的排出，留住水来“解渴”—— 这部分多出来的水，也有可能出现在眼部，变成眼袋。 - **过度饮酒** 喝了太多的酒会让我们的身体脱水： 酒精会降低身体产生的抗利尿激素，从而增加排尿，再加上喝醉可能出现的呕吐、出汗以及因为喝酒而导致少喝很多水。 在这种脱水的威胁下，我们没有安全感的身体会释放各种激素（比如醛固酮或者血管加压素），像抢霍霍巴油的你们一样把能留住的水都紧紧留在体内。 - **咖啡** 咖啡因也是利尿剂，所以喝了太多咖啡的话也可能出现因脱水导致的眼部水肿——对很多嗜咖啡如命的office lady来说是不是无异于晴天霹雳呢？ 别急，如果要达到“过多”这个程度，大概星巴克的小杯咖啡一天要喝到100杯才行