Author: beauty
Date: 7/28/2017
一瓶好用的美白精华，一个人用着效果拔群、十个人用着效果拔群，不代表所有人用着都能效果拔群，而正确的护肤思路是世界通行的。 【一】、祛色斑、祛痘印，要去医院吗？光靠护肤品行不行？ 答案是：看情况。 美白护肤品可以预防不少色斑，但如果色斑已经生成，在只用护肤品的情况下，只有祛除普通的痘印还算可行。痘印一般会随着时间慢慢消退，其他色斑就不好说了。 因抽烟、污染、日晒、情绪等原因引起的肤色暗沉、色素沉淀，在调整好生活方式、用对美白护肤品后，确实会有改善；黄褐斑在激素水平下降后也会慢慢消退；其他色斑则以顽固难消退的居多。而且一个人脸上很可能有多种色斑，靠自己是没有办法进行对症治疗的，想要根除所有色斑，建议直接到医院皮肤美容科求助。 很多朋友看到这里可能已经嗷嗷叫了，色斑、痘印，难道不是一回事吗？肯定不是一回事啊。虽然都是色素沉淀产生的，但痘印只是色斑的子集，所以本文只写痘印。 除了美白以外，本文只说左边这种痘印，右边这样的凹陷瘢痕，请直接到医院找医生吧。 【二】、为什么肌肤会“暗沉”、“发黄”、“长斑”？ 痘印是炎性痤疮留下的色沉，成因明确。“肤色暗沉”、“肌肤发黄”、“长斑”却让很多人找不到原因。我们在生活中，肌肤会接触很多外界刺激因素，比如污染的空气，比如汽车尾气，比如油烟，比如强烈的日晒，比如不那么温柔的风，等等等，可以讲会影响我们肌肤的因素是无所不在了。加上有时候情绪不好、精神紧张、睡眠不好、酒喝多了、内分泌失调，化妆品使用不当、使用有毒害物质的护肤品…… 而像上文中说的所有内因外因，或多或少会影响到色素的沉积和代谢，并导致皮肤产生具有损害作用的自由基，加速肌肤老化。 色斑有不同的种类，不再一一举例。肌肤发黄、晦暗，其实也得分类型：黑色素型的，角质型的，血流不畅型的。不同问题不同解法，如何解决？ 下面两问，大家可以各自比照，逐步改善。 【三】、美白和去痘印，有哪些护肤工作要去做？ 1、用正规品牌生产的护肤品，不要轻信朋友圈或网络推荐。 前两年有一款很风靡的三无面霜，叫“童颜神器”，号称产自泰国，后经微博护肤达人举证检测发现，该三无面霜含有大量的汞。汞有多毒大家都懂，因为可以引起色素细胞迅速衰亡，所以能让肌肤在短时间内变得惨白，很多人一用添加了汞的护肤品，美白效果惊人，还以为自己买到了什么神奇的护肤品，殊不知自己只是买了一瓶汞。 2、坚持做好防晒。一年四季都擦防晒霜、夏季阳光强烈时打遮阳伞，阻挡、吸收紫外线是肌肤美白、减缓衰老的一大基础，是预防色斑产生的有效手段之一。 3、做好肌肤保湿、修复。用好保湿的乳液、面霜、精华，维持肌肤良好水合度，肌肤状态才会越来越好。而做好肌肤修复，维持肌肤屏障的健康，则是美白、去痘印的大前提，也是抗衰老的大前提。而且在保湿、修复这两项工作做好后，很多人的肌肤在视觉上已经可以白亮1-2个度了，色素的代谢速度也会加快。 4、使用添加了美白、抗氧化成分的产品（建议使用精华类）。目前市面上各家品牌都有自己擅长、主打的美白配方，成分无外乎维生素C、曲酸、熊果苷、氢醌等等，都是作用在抑制黑色素形成的环节。有些品牌会有自己的专利成分，比如欧缇丽家的专利美白成分，叫做：葡萄蔓威尼菲霖，据悉美白效果是维生素C的62倍。 抗氧化也是美白比较重要的环节，但很多美白护肤品本身就有不错的抗氧化功效，有些抗氧化产品又带有美白功效。所以大家可以多做做功课，买一瓶对自己来说用起来最合心意的产品，长期坚持使用，一定会有效果 【四】、美白和去痘印，最好要养成哪些良好的生活习惯？ 想要保持白皙的肌肤，自身的生活习惯一定要改正，不危言耸听地说一句：皮肤色斑的生成，80%是由于内因（内分泌、遗传、五脏六腑、精神因素）。 1、要吃主食。有些人为了减肥不吃主食，但这么做除了会让肌肤暗沉、发黄，可能还会掉头发、促进衰老、产生口臭、姨妈都会变得不正常。有些想要减肥的人如果不想顿顿精白米面，那每天的主食可以摄入一部分杂粮，脾胃不好的人不要一味地吃粗粮，建议选择细粮。 2、每天摄入一定量的新鲜蔬菜、水果。这不用我多解释，多吃蔬菜和水果的好处，大家都懂。 3、饮食清淡，少油少盐。口味重的人皮肤比较容易水肿，黑眼圈也会比较重，如果脸上长痘痘、或有其他皮肤炎症，重口味饮食还会刺激皮肤。女孩子口味重，可能经前不适感也会重一点。 4、少吃糖基化终末产物含量高的食物。比如蛋糕、面包、糕饼、蜜饯、含糖量高的酸奶、饮料、油炸食品、培根等深加工肉类。此类食品对肌肤的危害主要体现在容易导致肌肤的炎症和衰老。糖基化的终端产物会引起皮肤发黄、导致胶原蛋白的僵硬沉积，少吃含糖量高的食物，少吃糖基化终末产物含量高的实物，可以改变糖基化反应的速度。 5、睡眠充足，早睡早起。每天至少睡足7个小时，要注意的是，十点半睡着，到第二 天六点半起床，与每天凌晨睡着，第二天十点钟再起床，已经是两个完全不同的概念了。 6、合理运动。我是没坚持下来，祝你们能好好坚持，健康生活。 7、保持愉悦的心情。 【五】、目前市面上一些常见的美白、护肤食疗方的简单评价。 1、薏苡仁。 就是薏米，薏米的功效主要在利水渗湿，还可以健脾，营养比较丰富。要说它到底对祛痘印有没有效，原理上来说，是有效的，但仅单一味食疗方，效果也大不到哪去，只能说每天适量吃一些也有好处。有些妹子觉得薏苡仁是寒性的不能多吃，再一次强调，这只是一个食材，效果没那么大，伤害也没那么大，薏苡仁生用的时候才是寒性的，炒熟后再用，温燥性就会增强。 2、白芷。“七子白”、“玉容散”里的用药之一，大多数情况下，白芷用以止痛和通鼻窍，燥湿作用主要用在妇科带下问题上，以及皮肤湿疹、湿疮，说它对肌肤有好处也没啥问题，但中药的使用，配伍得当才好说有没有效，单这一味药，还真不是主要用来美白的。 **了解更多,欢迎关注Shopeach公众号（shopeach）以及Shopeach微博（shopeach）**