Author: beauty
Date: 7/30/2017
相对于寒冷干燥的天气来说，炎热天气里的保湿工作更为复杂。今天想从我所知道的保湿的意义——保湿的误区——保湿的可行方法三个大方向来和大家聊一下炎热天气里保湿如何做到水润清爽而又不油腻。 【保湿的意义】 保湿是指利用护肤品当中的吸水性保湿剂（透明质酸、尿素等）或封闭性保湿剂（矿物油、凡士林等）来降低皮肤的水分流失率。因此实际上保湿和补水是两回事，可以说保湿是皮肤表面上的功夫，影响皮肤内部含水量更多的是我们日常饮食习惯以及体质。 ①对抗干燥 干燥可以直接或间接引发很多皮肤问题，比如肤色暗沉、皱纹、粗糙、瘙痒等等。保湿对于预防和缓解干燥的意义是当空气温度和湿度降低导致皮脂腺活跃度降低的时候，或皮肤本身油脂分泌就不够的时候，利用护肤品当中的保湿成分从外界为皮肤提供水分和油分并减慢皮肤水分蒸发的速度，维持皮肤滋润舒适的状态。 ②保护角质层 角质层是皮肤表皮最外面一层非常薄的部分，主要由15\~20层角质细胞+细胞间质+皮脂组成。这些角质细胞形状扁平，在细胞间质和皮脂的包围下，铺在表皮形成有效保护皮下组织免受外界伤害的屏障。 就像一堵墙，健康的角质层可以帮助减少水分蒸发，也可以从空气或者护肤品中吸收水分令皮肤表面保持湿润，使皮肤看起来水润有光泽。角质细胞自己并不生产油脂或水分，如果保湿工作没做好，或者采用了不当的护理手法（清洁过度、去角质过度等等）角质层就会受损。这时候角质细胞会出现萎缩、排列错乱、结构疏松以及容易脱落的现象，无法形成有效保护皮肤的屏障。角质层受损后，干燥、敏感、泛红、容易感染、水油失衡等等问题就会找上门来。 ③维持水油平衡 水油平衡是皮肤健康的标志之一，是指皮肤水分和油脂皆充足且不过量的状态，通常表现为皮肤有光泽、不干不油、毛孔整齐细腻。我觉得水油平衡是一个相对的状态，每个人皮肤天生的“水油比例”都不一样，地域气候、季节、年龄、护理方法等因素也会影响“水油比例”。维持水油平衡是一个需要不断观察和了解自己皮肤状态并采取相应护理手段的过程。 说到水油平衡，常常会有朋友跟我诉苦说自己是“外油内干“的肤质，实际上这种肤质并不是天生存在的。这种状态多数由护理不当导致。对健康的皮肤而言，皮脂的分泌量影响着肤质的形成，按照分泌量从多到少形成油皮—中皮—干皮，脸部油脂分泌明显不均匀的为混合皮。也就是说，“外油”的皮肤，它的内部必然也是“油”的才可能有足够的油脂分泌到皮肤表面。 出现“外油内干”的状态跟上文讲到的角质层受损有很大关系。 【炎热天气保湿的误区】 在气温和湿度都较低的寒冷天气里，大部分人都会明显地感受到干燥，这时候大家都适合使用保湿能力强的护肤品。但在气温较高的天气里，不同肤质对保湿的需求就千姿百态了。 ①认为炎热天气里完全不需要保湿 不少人天热的时候由于皮肤没有明显的干燥感就觉得不需要保湿了。和防晒一样，保湿也是一年四季都需要做的工作。气温高的时候皮脂腺变得活跃而令皮肤油脂分泌增多，加上汗水的干扰，表面上看起来皮肤确实比天冷的时候“湿润”了。实际上高温、紫外线的伤害、空调房里的干燥都会加速皮肤水分蒸发的速度。 ②认为油腻、长痘痘、长斑点乃至所有肌肤问题都靠保湿能够解决 购物的时候经常会听到导购说：“您这是因为缺水，只要保湿/补水就可以解决了！“ 首先深层补水靠护肤品是无法做到的，而保湿也只是护理皮肤的基础手段之一，没做好会引发很多问题，但做好了也不代表万能。 皮肤油腻通常有两种情况： 第一是皮肤天生油脂分泌能力强，也就是我们平时所说的油皮。油皮在保湿的同时需要控油，单纯保湿并不能减少油脂分泌量，因为皮肤并不是因为缺水才分泌油脂的。 第二种情况是角质层受损，皮脂分泌量相同的前提下，健康的角质层可以均匀地锁住皮脂，皮肤摸起来的触感滑而不腻；可如果角质层受损，就失去了锁住皮脂的能力，皮脂“浮”在皮肤表面，看起来就显得油腻。雪上加霜的是，因为角质层受损水分流失加快，所以出现既油腻又脱皮、上妆不服帖等等“外油内干”的现象。 消灭痘痘需要消炎杀菌，祛斑需要分解黑色素，美白需要抗氧化和防晒……这些皮肤问题都不是单靠保湿就能解决的。 、 【炎热天气里保湿的可行方法】 ①温和但到位地清洁脸部 清洁我基本上遵循一个规律：早上清洁讲究温和，夜间清洁讲究干净。 市面上主流洁面产品可以简单粗暴地分为两大类：氨基酸洁面和皂基洁面，前者温和后者清洁力足。中性皮和干性皮，早上只用清水或者温和的氨基酸洁面，晚上卸除防晒及彩妆后依然使用氨基酸洁面进行二次清洁；混合皮和油皮早上使用氨基酸洁面，晚上可使用皂基洁面。 ②使用封闭性低的保湿产品 封闭性是指保湿剂阻止水分蒸发的能力，封闭性越高减少蒸发的能力越强但也容易带来较油腻的肤感。天气热的时候可以选择主打吸水性保湿剂、质地清爽不油腻的保湿产品。产品质地方面，乳液、凝露、啫喱都是不错的选择。如果你是偏油的皮肤，只使用爽肤水也能让皮肤保持舒适的状态，那也可以不再使用其他保湿产品。总之，只要能令皮肤保持在一个舒适的状态就可以了。但是记得要防晒\~\~\~ 一些日系品牌的护肤品使用顺序是先用乳液软化角质并形成润泽感后再用爽肤水补充水分和调整肤感，为的就是在确保乳液给皮肤提供充足的保湿成分之余又不至于油腻造成负担。我觉得是一个挺有趣的思路，感兴趣的朋友可以研究一下尝试一下。而对于大干皮来说，过于清爽的产品保湿力未必足够，继续使用封闭性相对较高的面霜也是可以的。 ③保湿的同时注意控油 天气热时，控油对于混合皮和油皮来说尤其重要。前面说到保湿并不能减少出油，只有在保湿的基础上注意控油才能让皮肤维持水油平衡的状态。控油可以使用含有氧化锌、BHA（水杨酸）、酒精等成分的产品。我想特别说一下酒精，很多人谈酒精色变，实际上任何一种成分离开的使用方法和剂量都不该武断地判定它的好坏。酒精作为一种即时收缩毛孔的成分，可以帮助降温和控油，只要不是过于频繁或不分肤质气候地使用并不会对皮肤造成伤害。 ④使用喷雾降温保湿 对于容易在高温天气发红发烫的皮肤，可以随身准备一支保湿喷雾或者温泉水喷雾，觉得不舒服的时候喷一喷，可以起到镇静降温的作用。但需要提醒的一点是，像雅漾、理肤泉之类含矿物质的温泉水喷雾，喷在脸上后等待片刻是要擦干的。因为温泉水一般来说都是低张性的（理解为不容易被吸收就好），而且完全不含油分或保湿剂。所以如果在有效成分起作用后不擦干，喷雾蒸发时就会带走水分。很多人把喷雾当爽肤水或在空调房里使劲喷，后续还不使用保湿产品，最后结果就是越喷越干。当然啦，也有不需要擦干的温泉喷雾。 希望大家在使用一款产品前务必仔细阅读使用说明。 **了解更多,欢迎关注Shopeach公众号（shopeach）以及Shopeach微博（shopeach）。**