Author: beauty
Date: 7/21/2017
一晃眼，又到了全国人民都很“熟”的时候。只是这个“熟”，是拜太阳所赐。 作为护肤党们，每到夏天，对太阳的怨气又来得更大一些，因为被烤熟，被晒化已经无力抵抗了，唯独被晒黑，绝对不允许。 防晒这件事，从减少外出，到每次出门全副武装，再到各类防晒产品悉数用上，要的，就是全方位保护。 所以，今天的话题，也将就防晒产品的相关知识，来个全面总结。 我们知道，防晒的短期目标在于避免被晒红、晒伤、晒黑，但长期来看，则是要防止被晒老，以及避免因紫外线暴晒产生的皮肤病变甚至皮肤癌。所以，在挑选防晒产品的时候，我们需要知道各种相关的防晒指标，以确保挑到合用、有效的产品。 - **防晒指标之一——防晒强度** 紫外线可分为 UVA、UVB、UVC 三种。其中 UVC 几乎不会到达地表，UVB 有5%达到地表，会造成晒红晒伤，UVA 有 95% 都可到达地表，会造成晒黑晒老。所以防晒产品主要的目标就是防止 UVA 与 UVB 对皮肤造成伤害。针对两种不同波长的紫外线防护能力，科学家设计了不同的指标 （图片引自：[ 链接地址 ](https://www.medpartner.club/ultraviolet-photoaging-sun-protection-introduction/)） 1、 SPF （Sun Protection Factor），防晒系数 SPF 是针对 UVB 的防晒指标，也是最常见的防晒指标之一。刚刚提到，UVB 主要造成皮肤晒伤和变红，这种伤害短时间内便会显现，所以是相对容易用人体测试的。因此 SPF 数值的人体测试，通常用背部的皮肤，一边有擦防晒产品，另一边没擦防晒产品，看看晒了多久皮肤开始出现晒红。假设没擦的这边 10 分钟就晒红了，而有擦的过 100 分钟才晒红，那么 SPF 就是 100/10=10，或换句话说，SPF10 代表该产品可以晒红的时间「延长10倍」。同理，SPF50 的产品就是可以让你被晒红的时间延长50倍。 另外要知道的是，SPF15 跟 SPF30，并不代表后者就是前者的两倍强度。看一下上面这张图，假设在不防御的状况下，100 颗辐射光子都会直接抵达皮肤，但 SPF15 的防晒产品使用后，剩下 7 颗光子会抵达皮肤，而使用 SPF30 的产品时，只剩下 3 颗光子会抵达皮肤。但这只是一个示意图，澳洲辐射防护与核能安全局（Australian Radiation Protection and Nuclear Safety Agency）网站上有实测的数字，看看下面这个表格就知道。 2、PPD (Persistent Pigment Darkening) ，持续晒黑系数 SPF 是用来评估 UVB 的强度，那 UVA 的强度当然也要有个方式评估。复习一下，UVA 造成的是皮肤「晒黑」，所以检测的方式跟 SPF 接近。定义是「使用防晒剂后，光源照射，皮肤产生持续 24 小时以上的变黑现象所需时间，与不擦防晒剂时所需时间的比值」。换句话说，PPD10 的产品，代表如果皮肤原本曝晒 10 分钟会晒黑，则涂抹 PPD10 的产品能让你的皮肤撑到 100 分钟才被晒黑。但很多人对这个指标比较不熟悉，产品上也比较少看到这样的标示。 3、PFA（Protection Factor of UVA）， UVA 防护指数 日本化妆品公会所提出针对 UVA 的防护效力，指「使用防晒剂后，光源照射，皮肤产生的黑斑量，与不用防晒剂时产生的黑斑量之比值。」有没有觉得跟 PPD 很像？基本上测量方式是类似的道理，只是 PPD 测量的是「时间比值」，PFA 测量的是「黑斑量的比值」。 4、PA（Protection Grade of UV-A），UVA 防护等级 PA是1996年日本化妆品工业联合会公布的“UVA防止效果测定法标准”（UVA是肌肤光老化的主要凶手），这是一种日本防晒指数测量标准，测试标准为2- 4小时阳光照射后皮肤持久性黑色素沉淀（PPD）的稳定指数。自从2013年1月, 日本化妆品工业联合会将PA防护程度分为四级,分别为PA，PA+ , PA++ ,PA+++ 。 “ +“字越多， 防止UVA 的效果就越好，有效防护时间也就越长。 PPD和PA分别是欧美和日本采用的针对UVA防护的表述系统。这两者的关系： PA+ = PPD 2-4 PA++ = PPD 4-8 PA+++ = PPD8-16 - **防晒广度及防晒均匀度** 1、临界波长（Critical Wavelength） 波长越长的辐射线，通常越难被阻挡，因此多数防晒剂对于波长较短的 UVB 都有不错的阻挡能力。但随着波长增加，防晒剂的防护力就会下降，而到达某个波长时，整个防护力就会突然陡降。在这个防护力陡降时的波长，就被称作「临界波长」，代表这个防晒剂的防晒能力范围，在比这个「临界波长」的波长更短的范围。 聪明的你，大概就知道「临界波长」越长（数值越大），就代表这个防晒剂的防晒广度越大。一般来说基本的防晒产品临界波长要能达到 370nm 以上，如果临界波长能超过 380nm 才称得上进阶级的产品。 2. Broad Spectrum 广谱标示 依照法令规定另一种标示 Broad Spectrum广谱，只要防晒波长达 370 纳米以上，就可以使用这个标示法。 大部分的防晒产品对 UVB 的防护力都比较好。如果一个产品只能防 UVB 但对 UVA 防护却很烂，应该不会是你期待的结果，因此防晒剂对于 UVA 和 UVB 的防晒力「均匀度」就更显重要了。那要怎么表示防晒的「均匀度」呢？ 先想简单一点吧！如果你有一把红豆跟一把绿豆，两把豆子混在一起，你要怎么呈现豆子的「均匀度」？把绿豆的数量跟红豆的数量相除不就好了吗？如果比值越接近 1，那就代表均匀度越好啰！ 所以实际上，我们就是把对 UVA 的保护力除以对 UVB 的保护力（通常这防 UVA 的能力会比较弱，所以这个数值会小于 1 ），就可以大致得出防晒产品的「均匀度」。目前常见的有以下两种表示法： UVA 欧洲委员会（European Commission）的建议指标，对 UVA 保护力达到 UVB 的三分之一以上，就可以挂上这个标示。 但这样的分级方式，毕竟还是比较粗糙，所以就有人又订了更细致的分级法。专业一点说就是：这个防晒产品的均匀度是 Boots Star rating 四颗星！ Boots Star 把 UVA 对 UVB 的比例更加细分成几个等级 。 如果防晒剂对 UVA 的防晒力是 UVB 防晒力的 20-40%，那就可以得到一颗星。以此类推，如果防晒剂对 UVA 的防晒力是 UVB 防晒力的 90-100%，那就可以得到五颗星。所以星星越多，代表防晒的均匀度越好！ - **防晒产品的抗水性（Water Resistance）** 防晒产品最怕什么？答案通常是水。如果流汗或者是泡水后，防晒剂会脱落，防晒的效果就会大幅下降。平常如果你都在室内，那防水性相对就不重要，但如果是要在户外做会大量流汗的运动，甚至是去水上活动，那产品的防水性就不能忽视了。 目前市面上有关防水能力的标示仅有抗水性（Water Resistant）及非常抗水性（Very Water Resistant）两种，但认证的标准却有两种，分别是美国系统的 FDA 标准以及欧洲系统的 COLIPA 标准。这两个系统都不会讲防水（Water-Proof），因为那太唬烂了，实际上就是不可能达到「防水」，顶多只能「抗水」。「防水」那是像「潜水表」这类的精密器材，实际上测试过可以在深达 XX 公尺的水中不会进水，才能这样宣称。所以如果以后看到写「防水」的防晒产品，基本上就先不要考虑了，保证唬烂。 但这两种系统的检测方式稍有不同，有兴趣的人可以参考以下表格： 简单翻译如下： FDA 泡水 20 分钟，重复 2 次后，以当下测得的 SPF 系数为准标示（Water Resistance） 泡水 20 分钟，重复 4 次后，以当下测得的 SPF 系数为准标示（Very Water Resistance） COLIPA 泡水 20 分钟、重复 2 次，若仍有 50% 以上保护力，则以原系数标示（Water Resistance） 泡水 20 分钟、重复 4 次，若仍有 50% 以上保护力，则以原系数标示（Very Water Resistance） 换句话说，标示 water resistance 是泡了 40 分钟后的结果， very watery resistance 是泡了80分钟后的结果。FDA的标准是比较严格的，要求把「被水影响后」的真实防晒系数标示出来，但COLIPA的认证只要达标，就是以泡水前的系数作标示。但实际上，会标出这是哪种系统测试的厂商，少之又少，法令上也没有规范必须标示，如果想做第三方的公正防水测试，目前这部分还是一个检测的死角。 - **结论** 总结一下，挑选防晒产品必须注意「防晒强度」、「防晒广度」以及「防晒均匀度」三个面向。另外如果会大量流汗或进行水上活动，就要再注意「抗水力」。 而四个指标综合起来，形成以下的标准，你在选择防晒产品的时候 ，基本就不会错了： ——本文引自MedPartner[ 链接地址](https://www.medpartner.club/sunscreen-spa-pa-boots-star/)，为保证更好阅读，做些许修改，侵权删。