Author: beauty
Date: 7/22/2017
我们知道，阳光按波长长短分为可见光、红外线和紫外线三大部分。会对人体造成伤害的紫外线又可分为UVC（200-290纳米）、UVB（290-320纳米）和UVA（320-400纳米）三种，其中UVC在进入大气时基本被臭氧层吸收掉，所以阳光中的紫外线对我们造成影响的是UVB（占到达地表UV总量的5%）和UVA（占到达地表UV总量的95%）。 UVB俗称紫外线“晒红段”，波长略短，只能达到表皮，大部分被皮肤表皮吸收，进而引起红肿、水泡、脱皮等急性症状，甚至引起皮肤癌。通常在夏天和午后，阳光中的UVB会特别强烈。 UVA俗称紫外线“晒黑段”，波长较长，穿透能力也较强，能够达到皮肤深处，既能引起皮肤晒黑，又能直达真皮层，破坏胶原及弹力纤维，产生光老化。UVA对皮肤的伤害是不断累积的，即使每天只有几分钟短暂的暴露在阳光下，累积下来都足以伤害到你的皮肤。干燥、斑点、皱纹的产生，很多时候都可以归咎为UVA所导致的光老化。 更严重的是，UVA的强度随季节、天气、早晚的变化都不大，可以说只要有太阳（即便它被云层遮挡住）就有UVA的存在。因此，我们一直强调不管季节、阴晴，只要有可能暴露在阳光下（哪怕是隔着玻璃窗），都需要涂防晒霜，就是为了远离UVA对皮肤的损伤。 （一名卡车司机28年被曝晒的左脸皮肤损伤图） 所以，采取必要的措施避免日晒，比如避免在阳光强烈的时间段（早上10点到下午4点）外出，穿防晒衣，带宽檐帽和太阳镜，并使用防晒产品，就显得尤为重要。防晒产品，绝对不是为了度假、海边活动临时防护之用，而应该成为每日必须完成的护肤流程。 那么，防晒产品是如何起作用的，又有哪些种类呢？ - **防晒霜的基本原理——物理防晒vs化学防晒** 1、物理防晒 防晒霜有两种基本的作用机制，一种是通过发挥防晒剂颗粒的反射、散射、折射能力，来避免皮肤接受紫外线的伤害，通常称为物理防晒； 二氧化钛和氧化锌属于最常见的物理性防晒剂，它们可以在皮肤上形成保护膜，使得紫外线无法穿透皮肤表面。 1950 年代海滩上的救生员就会把白色糊状的氧化锌抹在脸上，但实在太油了，没人会想这样走在路上。后来二氧化钛跟氧化锌被微粒化之后，就大幅降低了油腻感，因此比较普遍被使用。后来又出现了纳米化的二氧化钛跟氧化锌，效果更好。一开始有渗入皮肤的安全性疑虑，但后来回顾文献后被认为应该是安全的，因此核准使用。一般来说二氧化钛跟氧化锌是相对惰性的成分，稳定度高，也不太会引起过敏反应。但因为本身是白色粉末，所以擦起来会显白，比较容易有种厚重感。目前国内防晒产品中的二氧化钛限量在 25% 以下，氧化锌则限量在 2-20% 这个范围。一般物理性防晒对于长波 UVA 的防御力常会不够，但现在科技进步，这方面的缺陷也在持续改进中。 另一种则是通过防晒剂中的分子结构吸收紫外线的能量，再转化为热能释放出来，借此降低皮肤伤害，通常成为化学防晒。常见的化学防晒成分如对氨基苯甲酸及其衍生物，肉桂酸等。涂在脸上后，原子吸收阳光，使其转化为分子振动能或热能达到防晒的功效。 市面上常用的化学性防晒的成分就高达数十种，通常比物理性防晒剂透明，用起来感觉比较清爽，多种化学性防晒剂对于长波 UVA 也有不错的防御力，但某些成分较不稳定，容易跟皮肤产生刺激，引起过敏。另外化学性防晒剂可能产生渗入皮肤被吸收的问题，确实也有实验做出可在人体的尿液或血液中检测出某些化学防晒剂化学性防晒剂，如果渗入皮肤，也可能在皮肤内吸收辐射产生自由基，因此近年来化妆品业界在开发化学性防晒剂时，都把分子结构倾向越做越大，就是为了降低渗入皮肤的风险。 但物理性防晒剂跟化学性防晒剂，并不是没有交集的楚河汉界。在一些物理性与化学性防晒剂配方混用的状况下，可以在防晒功能上产生彼此「加成」效果，某些化学性防晒剂也会因为添加了物理性防晒剂而变得稳定，因此市面上多数的产品都是混合两类的防晒剂使用，试图在两者的优缺点中找到平衡。但也不是大家随便都可以混用的，有些防晒剂成份彼此就会打架，反而会变得更不稳定。 （图片引自:[ 链接地址 ](https://www.medpartner.club/physical-chemical-sunscreen-myth/)) - **如何选择防晒霜——物理防晒vs化学防晒，哪个更适合你** 一般来说，物理性防晒剂对于长波 UVA 的防护力比较弱。而多种化学性防晒剂对长波 UVA 都有不错的防护力。但实际的防晒能力，要考虑防晒产品的「整体配方」，最客观的方式就是参考产品的防晒能力检验报告，或者公正的第三方检验报告。 **安全性：**物理性防晒的安全性跟稳定性都很高。某些化学性防晒可能有渗入皮肤吸收的风险，或是过敏刺激的风险，因此在异位性皮肤炎或幼儿通常建议避免化学性防晒，但一般成人相对比较不用担心，如果真的产生刺激过敏，再换掉就是。 **使用质感：**通常物理性防晒的颗粒会需要比较油的配方让它分布平均，所以常会感觉比较油腻，另外就是白色的粉末可能让皮肤显白，或是流白汗的情形。而化学性防晒剂就比较容易做成较清爽的剂型。但市面上多数产品都是混合型。 **结论：**如果皮肤健康、稳定，且不喜欢泛白或油腻的朋友，选择配方稳定的化学性防晒是合理的。但如果是两岁以下的幼儿，或是异位性皮炎、容易过敏不确定化学性防晒风险是否能够承受的朋友，就可以考虑选择物理性防晒。但如果是酒糟的朋友，则不一定使用哪一种比较好，因为酒糟是一个变化多端的疾病，在不同的病程中，适合的产品可能就不一样，请务必跟你的医师好好讨论喔！ - **怎么涂，物理防晒立刻见效，化学防晒需要等半小时？** 很多人都听过这样的说法，「物理性防晒可立即有效，化学性防晒必须提早30分钟使用才有效」，这是大错特错的说法。不管物理性还是化学性，都可以立即产生防晒效果。如果要提早擦，为的只是避免「分布不均」的问题，这也是一些机构会建议大家提早一些擦防晒的主要理由。事实上在擦完防晒产品，等到基剂的成分蒸发或挥发差不多时，防晒成分就已经附着在脸上，就可以出门了，没有非要等多少分钟。 另外，防晒产品中，粉体类物理防晒成分容易在皮肤上残留，所以使用防晒过后，建议晚间进行卸妆清洁，以免残留的防晒成分堵塞毛孔。