2017减肥计划第一百三十二天

Author: chenchen
Date: 6/18/2017

2017年6月18号，减肥计划第132天，体重92.0kg，BMI31.8，体脂率31.7，肌肉量59.6kg，内脏脂肪15.0，基础代谢量1819k/d.

中午吃了汉堡和薯条，晚饭胃口大开，吃了很多虾和牛肉。拉了30个引体向上，跳了800个绳。体重还是涨到了92斤。控嘴才是关键，最近好像有点放纵了。要继续控制。