Author: beauty
Date: 6/17/2017
（本位转载自 MedPartner[ 链接地址](https://www.medpartner.club/skin-whitening-face-exfoliaxtion-myth/)，这是笔者看到的非常有见地和良心的一个网站，他们护肤、保养类的文章给我非常大的启发，所以不遗余力转载推荐，希望有更多朋友能够看到，并修正护肤误区，理性护肤） 角质是皮肤最外层的屏障，对于皮肤有不可或缺的重要功能。如果一个人没有角质层，很快速就会因为脱水而死。只有完整理解角质，你才能知道怎么保护它，控制它！看完这篇，希望大家把观念改一下，别再整天想着「去角质」，应该是要好好想想，怎么「护角质」才对啊～ - 角质生成是个「动态过程」，必须了解「四大角质流程」 角质最重要的功能就是「防水」，同时也是外来微生物跟化学物质的屏障。角质层是由角质细胞镶嵌在脂质之间构成，但角质层绝对不是像广告商塑造的「一层死掉的老旧细胞」而已，它是一个「活的体系」。 （图一：健康vs受损角质对比） 我们在之前的课讲过，粗糙、干燥、透光度差的角质层，看起来就会暗沉。反之，光滑、饱水、透光度好的角质层，就会让你晶莹剔透。但角质其实是很脆弱的，举凡干燥、风、阳光、清洁剂、溶剂、化学药物，都可能对他产生干扰，导致正常角质的功能无法发挥，皮肤就会干燥，敏感。而角质正常代谢脱落的过程一旦受到障碍，就会出现粗糙、干燥、透光度差的角质层，自然不可能看起来是一张晶莹剔透的脸了。 （图二：干扰角质的物质图） （图三：角质细胞流程图） 比较胖的「角质形成细胞」是从基底层分化而来，会向上移动。当移动进入角质层时，就会变成「扁平」的「无核的」蛋白细胞，也就是「角质细胞」。角质细胞会继续往上移动，并互相交联，形成「角质胞桥小体」（可以想象成是角质细胞之间的联络通道）。角质细胞之间会有磷脂质，就是靠「角质胞桥小体」来作为模板。 （图四：角质层脂质流程） 胖胖的「角质形成细胞」肚子里有些特殊的脂肪，还记得吗，当他进入角质层，就会变成「无核」、「扁平」的角质细胞。这个过程中，你可以想象，角质形成细胞大概就像吐了一样，把这些特殊的脂肪吐出来，这些脂肪就是「脂肪酸」、「神经酰胺」跟「胆固醇」，它们会接着排列成许多双层的结构。这个亲油，但是疏水的双层结构，就成为了角质层非常重要的防水措施。 你可以简单把角质想象成瓦片，这些油脂就像是瓦片中间又上了油，封了蜡。到这个阶段，你的角质就是一个完整的屋顶，不会随便漏水进去啦！但这样讲，你可能以为是要让外面的水很难进来。这没也错！但角质主要的目的是要防止「里面的水」出去！也就是「保湿」！ 任何路上的动物，只要失去角质层，就可以在很短的时间内脱水而死！外面的东西不能随便进来，里面的东西也不会轻易流失，这就是你的好伙伴「角质层」的重要使命！！！ （图五：天然保湿因子流程） 胖胖的「角质形成细胞」内有些蛋白质前驱物，在转变成「角质细胞」的过程中，这些蛋白质前驱物会分解成胺基酸，加上一些乳酸跟尿素这类的成分，就是角质内的「天然保湿因子」了。而这个分解过程，跟角质层的湿度有关，如果太干的话，分解的量就会少，保湿因子的量就会少。所以保湿是很重要的！ （图六：脱屑流程） 刚才讲的「角质胞桥小体」会受到酵素作用分解，一旦被分解，最外层的老旧角质细胞，就会脱屑，这是自然的角质代谢过程。 But，脱屑最重要的就是这个But！酵素的作用需要足够的湿度来配合，也就是说，如果太干的话，酵素就会无法作用，胞桥小体就会无法分解，最外面老旧的角质就会无法正常脱屑，而堆积在体表，变成一层老旧又干燥的皮肤。 看完这四个重要的角质流程，帮大家画一下重点： **角质流程重点整理** 角质超重要，与其去角质，不如好好「护角质」 真要去角质，只能去「本来就要脱屑的老旧角质」，去过头反会失去天然的保湿能力 只要你角质正常，你自然会脱屑，那你干嘛还要去角质？ 只要正常保湿有做好，在皮肤没有特殊疾病状况下，角质通常不会太厚 天然的角质屏障一旦破坏，就很难期待再回复完全正常的状况 如果真的角质代谢异常，应该是要「矫正异常原因」，而不是狂去角质啊！ 不是每个人都适合去角质，干性、敏感、异位性皮肤炎、感染时拜托不要乱去角质 去完角质一定要保湿、防晒（这是角质原本工作，你让它很薄，就乖乖自己做） 所以看完这些，你还会觉得你真的需要狂去角质吗？ 在临床上，我们真的很少看到有人因为没去角质发生什么状况的，但是因为过度去角质搞到皮肤乱七八糟的人一堆啊！！！哥这个真的是苦口婆心，佛渡有缘人啦，你真的还是硬要去，那我也没办法… **保养是科学，不是仪式** （图七：去角质魔法） 保养是科学，不是仪式。 保养是科学，不是仪式。 保养是科学，不是仪式。 很重要，所以一定要说三遍。通通给我背起来！ 为什么大家会这么喜欢去角质？道理很简单，因为去了当下感觉就变白、变滑。啊废话，变薄了、变平滑了、最老旧的角质去除了，一定会变白变滑啊！但是这种白、滑，都是非常暂时性的效应啊～你如果只是要等等明天出门约会漂亮，稍微去一下还行，如果你是要长期的美白，那这绝对不是你要处理的首要工作。 你每天保养到底是在保养安心的，还是在保养皮肤变好的？每个人都是想让皮肤变好，但你根本不愿意搞懂你的皮肤，只会在那边看部落客业配文，看一堆保养品开箱文，一篇知识文都不愿意读！啊部落客就是要卖你东西啊～当然要一堆东西狂用给你看啊～～～～你看了就觉得，哇，真的，只要这样做皮肤就会变好了，然后就手滑买了。随着每个月的手滑，你的钱包越来越少，角质越来越薄，皮肤越来越烂，然后就想要来做医美，打雷射。你妈妈要是知道你这样搞她生给你的角质，一定会很难过，知道吗？ 我自己是从来没特别在去角质的啦，只有高中的时候长痘痘，搞不清楚状况，乱去了一阵子，但根本没好。后来停掉去角质，正常作息，痘痘好了之后，也就完全不再去角质了。如果你真的要去，拜托最多一个月去一次就好，而且一定要「适度」！要是去过头了，你的角质就跟青春小鸟一样一去不回来了啦～如果你的皮肤状况是可接受去适度去角质的，还是要了解一下方法。 - **去角质的方法** 一般来说，去角质可分成两种：物理性跟化学性。以下我们来分别介绍。 - **物理性去角质** **磨砂法：**利用矿物、植物磨碎制成的大颗粒或小颗粒来磨除角质。大颗粒可能导致刮伤或过度去角质。小颗粒如白泥、冰河泥，因为有吸附油脂功能，可能导致皮肤太干。 **摩擦法：**菜瓜布、海绵或各种织品、刷具来摩擦脸部，去除角质。最常见的问题就是磨过头，导致皮肤红肿发炎。 **光电法：**利用雷射精准去除角质，但需要医师评估，并谨慎操作。仍有过度去角质的风险。且价格偏高。 - ** 化学性去角质** **酸性物质：**如水杨酸、果酸、A酸等等。这些物质长期应用在医学上，研究已经相对透彻，在医护人员指导下使用还算安全。但高浓度酸性物质的换肤务必由医护亲自操作，不要在家ＤＩＹ！ **蛋白分解酵素：**如之前在青木瓜那篇文提到的木瓜酵素或菠萝酵素等等，都能达到软化分解角蛋白的效果。但因为酵素本身就是蛋白质，要注意有些人会过敏。在使用化学性去角质的过程，可能因为化学性刺激造成皮肤严重红或痒，这就是提醒你该要停的警讯！千万别想说一定要红才有效啊！如果只作用在「该要代谢但还没代谢的角质」，是不会搞到严重红、痒的。 - ** 去角质相关Ｑ＆Ａ总整理** Ｑ1：之前有说过，粉刺成因之一是毛孔角化异常。那去角质就可以改善粉刺对吧？ Ａ1：这位同学很好，有在上课，但没认真搞懂。毛孔角化异常是粉刺成因之一没错。那我反问你一个问题：如果你家小朋友在烙赛，你会治疗他烙赛的原因，还是把他屁眼塞住？那你把异常的角质去掉，接下来角化就会正常了吗？当然是要「矫正角化异常的原因」啊！可以再回去复习一下粉刺的治疗，口服药物或外用酸类，都是矫正角化异常的方式。当然也别忘了生活作息健康跟饮食正常的重要性！ Ｑ2：到底哪些人会适合去角质？ Ａ2：通常肌肤偏油性的人比较有条件。如果是干性、敏感、过敏就尽量不要。但是有些人是混和性，那比较偏干的部位就不要乱去角质喔！ Ｑ3：如果真的很想去的话，到底多久可以去一次角质？ Ａ3：最多一个月一次，不能再多了。再多的话，我也只能给你87分，不能再高了。 Ｑ4：有没有需要使用去角质洗面奶？ Ａ4：你洗脸是为了「干净」，还是「去角质」？如果你只是为了干净，为什么要「同时去角质」？你可能需要天天洗脸，但你有需要天天去角质吗？妳月经一个月来一次，但分泌物可能天天有，你平常用护垫，月经来再用卫生棉，你会去买一个「有卫生棉功能的护垫」吗？那你干嘛买一瓶去角质洗面奶？醒醒啊～同学～～～（摇肩膀） Ｑ5：可以使用柔珠去角质产品吗？ Ａ5：柔珠去角质就是一种「物理性去角质」，如同刚才所说，物理性去角质没有什么必要性。另外，柔珠可能会造成的生态影响，也需要大家关心喔！ Ｑ6：可以用绿豆粉或薏仁粉这类的天然材料来去角质吗？ Ａ6：如果你是「适合」去角质的人，那最多一个月一次。这属于粗颗粒的物理性去角质，要注意力道，太大力可能会刮伤皮肤喔！另外也要注意是否引起过敏反应，若有红痒立刻停止。 Ｑ7：网络上看过有人用粗盐来去角质，好像效果不错！可以试试吗？ Ａ7：基本上一样是粗颗粒、物理性去角质。但盐本身溶于水后会产生很高的渗透压，要是使用时间过长，跟把自己泡在盐水里面没啥两样。实际上没比其他选项有更多好处，但有更多顾虑，所以不特别建议。 Ｑ8：身体有需要去角质吗？ Ａ8：身体每个地方的角质厚度，都是有意义的。例如足部跟手肘，是很容易摩擦到的地方，自然需要厚的角质层。现代人因为有鞋子保护，厚的角质就真的没这么必要，所以在合理的程度去足部、手肘或身体的角质，是可接受的。但是一样要注意不要过度，如果有任何不舒服或红、痒，就一定要停！