2017减肥计划第一百二十二四天到一百二十五天

Author: chenchen
Date: 6/11/2017

2017年6月11号，减肥计划第125天，体重91.8kg，BMI31.8，体脂率31.3，肌肉量59.8kg，内脏脂肪15.0，基础代谢量1824k/d.

步行14176步，跳绳1000个，引体向上40个。喝了好多水，体重看上去升高了，其实应该没那么高。基础代谢量上来了，这样脂肪燃烧会快一些。之前跳过一段时间的绳，跳一两百就喘的不行，现在能跳1000个，身体素质大有提高！