Author: chenchen
Date: 6/3/2017
2017年6月3号，减肥计划第117天，体重90.0kg，BMI31.1，体脂率31.7，肌肉量58.3kg，内脏脂肪14.5，基础代谢量1774k/d. 前两天比较忙，除了节食之外，没做别的运动，也没有写日记。今天感觉好一点，睡了一个舒服的觉，现在来写。 从92，93到目前的89，90，用了一个多月的时间，只是减少饮食获得的。锻炼没跟上，主要还是时间安排的不好，工作也比较多。运动太少，新陈代谢就比较慢，减重的速度也比较慢。接下来一定要抽时间来进行大运动量的运动了。