2017年减肥计划第六十一天

Author: chenchen
Date: 4/8/2017

2017年4月8号，减肥计划第61天，体重93.5kg，BMI32.4，体脂率32.0，肌肉量60.3kg，内脏脂肪15.0，基础代谢量1833k/d。

中午吃了点面，晚上吃的石二锅。吃的都比较少。量一少，体重还是会降。要大幅度还是要锻炼

做了斜引体向上。走了9000步。

减肥两个月了，没想到这个月体重又回去了。都说过劳肥，确实的一忙起来根本没有时间和心思减肥。