Author: chenchen
Date: 4/5/2017
2017年4月5号，减肥计划第58天，体重95.0kg，BMI32.9，体脂率31.5，肌肉量61.7kg，内脏脂肪15.5，基础代谢量1890k/d。 从31号回老家到昨天回来都没有写减肥记录。回家的这几天除了吃饭就是吃饭，早上7点多就起来吃，中午继续吃，晚上还继续吃。体重天天上涨，肚子每天都鼓胀着，难受！也不能不吃，在亲戚家不吃一点，会被认为不喜欢。减肥第一大敌就是饭桌文化。除了吃饭大家在一起能做的就是打牌。 晚上吃的太饱，不做运动了，来回奔波太累，今天要做点睡，明天还有很多事情要做。要开始跑步，要不体重很难突破90公斤的。