Author: chenchen
Date: 3/25/2017
2017年3月26日，减肥计划第47天，体重93.4kg，BMI32.3，体脂率33.6%，肌肉量58.8kg，内脏脂肪15.0，基础代谢量1798k/d 减肥计划不进则退，今天吃遍了最近想吃却不敢吃的所有东西。牛排，派悦坊，寿司，赛百味，还有沙县。惭愧！体重回到了93.4。一顿饭竟然有1公斤重。明天少吃估计能回到92。再饿一天降到91。最近看来是一直稳定在92的样子。看见体重下降5公斤是一个坎儿。要么有大运量的加入，要么继续管住自己的嘴。 买了一根迪卡侬的引体向上杆。准备开始引体向上的锻炼。今天做了5个水平引体向上。