2017年减肥计划第四十三天

Author: chenchen
Date: 3/21/2017

2017年3月21日，减肥计划第43天，体重91.8kg，BMI31.8，体脂量34.3，肌肉含量57.2kg，内脏脂肪15.0，基础代谢量1746k/d.

中午吃了春饼和烤鸭，晚饭喝了两碗猪肚汤。晚饭是非常长肉的，还是出差好，一在家就容易吃东西。做饭的人不吃一点，感觉自己很心酸。

这一算连续4天没有做运动了。工作忙不做运动-不做运动容易疲劳-疲劳工作效率低-工作效率低没时间运动。这是一个恶性循环。一定要坚持再坚持。