2017减肥计划第三十八天

Author: chenchen
Date: 3/16/2017

2017年3月16日，减肥计划第38天，体重92.2，BMI 31.9 ，体脂率%33.4，肌肉含量 58.2kg，内脏脂肪15.0，基础代谢量1778k/d。

今天比较惭愧，昨天喝了咖啡，到凌晨3点都没睡着，上午6点就出门办事，早餐吃了豆浆油条，中午吃了葱油饼，晚上吃了红烧肉。前几天的成果立马反弹了。

运动也没有做，差点连文章都不想写了。只想赶紧睡觉。

罪过，罪过