2017减肥计划第三十七天

Author: chenchen
Date: 3/15/2017

2017年3月15日，减肥计划第37天，体重91.8kg，BMI31.8，体脂率34.1%，肌肉含量57.3kg，内脏脂肪15.0，基础代谢量1751k/d.

中午吃的鱼，晚上吃的虾和黄瓜。

完成2组各20个俯卧撑，2组各20个蛙举腿，2组各50个短桥，2组各30个深蹲。意外的2组俯卧撑都比较轻松的完成。蛙举腿实在是累，做的也不标准，腿伸不直，但是做屈举腿又觉得太轻松。