2017减肥计划第二十六天

Author: chenchen
Date: 3/4/2017

2017年3月4号，减肥计划第二十六天，体重93.1kg，BMI32.2，体脂率34.2%，肌肉量58.1kg，内脏脂肪15.0，基础代谢量1775.

今天吃了几颗栗子，半根玉米，6 7块排骨和两碗排骨汤。刚才感觉挺饿，本想去煎块牛排，忍住了。改喝牛奶。

完成两组各12个标准俯卧撑，两组各25个坐姿屈膝，两组组各20个深蹲，两组各25个短桥。