2017减肥计划第二十天

Author: chenchen
Date: 2/26/2017

2017年2月26日，减肥计划第20天，体重93.9kg，BMI32.5，体脂率33.4，肌肉量59.3kg，内脏脂肪15.5，基础代谢量1814.

中午吃了牛肉盖饭，晚上吃了几块羊肉和土豆。

做了2组各15个膝盖俯卧撑，2组各15个坐姿屈膝，2组各15个深蹲