2017年减肥计划第十天

Author: chenchen
Date: 2/16/2017

2017年2月16日，减肥第十天，体重94.8公斤

有朋自远方来，晚上又下了一顿馆子。大吃大喝一顿，体重依然保持在94.8公斤。几天节食之后，随便吃一点就感觉饱了。吃太多似乎胃疼。辟谷弄不好会把胃饿坏，所以一般还是不要轻易辟谷。

今天做了两组各十个标准深蹲，动作不算太标准，感觉膝盖还能够承受。