Author: chenchen
Date: 2/15/2017
2017年2月15号，减肥计划第九天，体重94.8公斤 中午断食，晚上吃了烤羊腿。虽然都没有吃淀粉，但是两天的进食还是让体重回升到94.8公斤。断食是一个长期而艰巨的任务，除了与自身的饥饿感对抗，还要同社交生活对抗。 晚上怒做了好几组对墙俯卧撑，没有数个数，只是手臂酸到墙都不贴不住了才作罢。虽然是减了很多量的俯卧撑和深蹲锻炼，手、背、大腿和膝盖还是有酸疼的感觉。真的是很久没锻炼了。 今天第一次尝试打坐一个小时，腿盘的疼，很难平静。