Author: chenchenDate: 2/9/2017
2017年2月9日，减肥第三天 早餐一个鸡蛋，午饭两个酸奶和几个蛋卷，下午有点饿的慌。本可以不吃晚饭的，晚饭可耻的吃了麻辣火锅。 半个小时打坐，简单的柔韧性训练用迪卡侬买的按摩滚轮放松背部肌肉。 体重持续下降中，节食还是有一定效果的