实习奶爸,
发布于5月前

哺乳有多难?手把手教会你!

母乳对宝宝来说是最好的营养食物,如果妈妈哺乳姿势不正确的话,不仅让宝宝感觉到不舒服,而且长期使用错误的哺乳姿势,让妈妈也会出现腰背酸痛、颈椎病等问题。

生活中有好多新妈妈初为人母,对宝宝喂养技巧大打折扣,第一次喂宝宝搞得宝宝大人都不愉快,因为妈妈在姿势方面没做好,搞得宝宝吃不到奶而又哭又闹,这时做妈妈的也着急,急是急不来的,所以做妈妈的不要着急,慢慢来,越着急越喂不好,所以今天我们就一起来学习一下正确的哺乳姿势有哪些。

在母乳喂养中,不管妈妈采取哪种姿势给宝宝喂奶,有两点是最关键的,一是妈妈要舒服,二是宝宝也要舒服。既要满足妈妈舒舒服服地喂奶,又要能让宝宝舒舒服服地吃奶。

1、选择一把舒适的、有扶手的椅子,再用枕头支撑好妈妈的后背和胳膊。

2、在喂奶的时候可以用空着的那只手以C形托住乳房。

3、用胳膊、手加上枕头或叠起来的毯子来支撑宝宝的头、颈、背和臀部,让它们保持在同一直线上。妈妈可以把宝宝包裹起来,或把他的双臂轻轻固定在身体两侧,这样就能更轻松地给宝宝喂奶了。

4、经常变换姿势。尝试不同的喂奶姿势,有助于找到妈妈觉得最舒服的姿势。


摇篮式

旅行、逛公园、乘坐交通工具必备姿势。摇篮式往往最适合顺产的足月宝宝,剖宫产妈妈也可以在伤口愈合好后尝试。不过,抱宝宝的胳膊往往极易酸痛;随着宝宝体重增加,酸痛感愈发明显。这时,宝妈们记得脚下踩个凳子,或者胳膊下面垫个枕头,让自己舒服地当“大奶牛”。

优点:也叫麦当娜式,这种姿势无论在家里或者公共地方都比较方便。

步骤:用右侧乳房喂哺的时候,用右侧的前臂和手来支撑孩子的头部和身体,另外一只手可以用来承托乳房和将乳头递进孩子的口中。


侧躺式

剖宫产后妈妈刀口尚未愈合,子宫仍在回缩中,因为疼痛或者局部组织术后反应,翻身起坐、下地步行这种so easy的事情,都会变成像慢动作电影。如果用摇篮式喂奶半个小时,宝宝始终压在肚子上,对妈妈来说是不小的挑战。

躺喂是夜间哺乳妈妈的福音,半夜起来“值夜班”已然辛苦,舒适的体位就格外重要,也利于母乳喂养的坚持。需要特别注意的是,熬夜的宝妈的确有时会在喂奶时睡着,所以喂奶时身体不要前倾,喂奶侧胳膊伸展打开,给宝宝预留空间。

 

优点:这种姿势与摇篮式有点相似,能够让你更清楚地看到孩子吃奶的情况,特别适用于早产或者吃奶有困难的BB。

步骤:用左侧乳房喂孩子,用左手支撑着乳房然后用右手手掌支撑着他的颈部,避免用手掌托着孩子的后脑,这样他可能会推开乳房。有些妈妈会利用枕头垫在孩子下面减轻妈妈的负担。


橄榄球式

剖宫产推荐橄榄球式可以避免宝宝压到宝妈们的腹部,其身体重量分摊在哺乳枕上面。需要留心的是,如果支撑力度不佳,妈妈手会酸、腰会痛哦,所以良好的支撑是关键。

优点:这种姿势适用于那些吃奶有困难的BB,同时还可以有利于妈妈观察孩子,在孩子吃奶的时候可以调整BB的位置。

步骤:让BB躺在一张较宽的枕头或者沙发上,将他置于你的手臂下,头部靠近你的胸部,用你的手指支撑着他的头部和肩膀。然后在孩子头部下面垫上一个枕头,让他的嘴能接触到你的乳头。

吐奶后轻拍宝宝后背

如果喂奶时不慎,导致宝宝出现了吐奶的现象,妈妈们也不要过于紧张。记住,要及时把宝宝垂直抱起来,并用手轻拍其后背。这样,可以使奶液进入到宝宝胃里面。同时,宝宝吸吮时吸入的空气也会吐出来。如果宝宝出现了打嗝的声音,说明奶液已经到了宝宝胃里面,这样就相对安全了。“垂直抱起,轻拍后背”,这是应对宝宝吐奶时最简便实用的方法。

如果喂奶时不慎,导致宝宝出现了吐奶的现象,妈妈们也不要过于紧张。记住,要及时把宝宝垂直抱起来,并用手轻拍其后背。这样,可以使奶液进入到宝宝胃里面。同时,宝宝吸吮时吸入的空气也会吐出来。如果宝宝出现了打嗝的声音,说明奶液已经到了宝宝胃里面,这样就相对安全了。“垂直抱起,轻拍后背”,这是应对宝宝吐奶时最简便实用的方法。

除此之外,还有近年来比较流行的半躺式哺乳法

半躺式哺乳法亦被称作“生物养育法”,妈妈采用完全舒适放松的半躺姿势,借着地心引力让婴儿趴在身上。

半躺式哺乳时,利用枕头等让妈妈的头部、脖子、肩膀和腰背都得到足够的支撑,妈妈尽可能全身舒适放松,自己不要腰酸背痛,让地心引力和妈妈身体曲线自然地支持宝宝重量,甚至妈妈的手都可以解放出来。让宝宝的脚有一定的承托,有“脚踏实地”的感觉。

这是一种最符合自然本能的方法,当母婴身躯相贴时,促进母子二人的原始本能,宝宝会自发寻找乳头。半躺式哺乳可以让宝宝含进去更多的乳头乳晕,可以更好地含接,吸吮效率更高。同时乳头含进嘴里更长,减少对乳头的摩擦,减轻乳头疼痛。乳汁过多时可以利用重力作用减轻乳汁喷射的速度。

妈妈身躯呈开放状态,与宝宝间会有更多空间,方便调整姿势,这是母子二人的协调,是否要协助你的宝宝,是否要调整乳房位置,还是只要将婴儿放在乳头前…都由你和宝宝决定。妈妈后躺多少度、宝宝什么角度趴上都取决于妈妈和宝宝自身,不需要设定严格的规则(见下图)。宝宝成功含接乳头之后就可以搂着宝宝身心放松的哺乳了。